Занятия в феврале.
Четверг, или «Разгуляй», — первый день «Широкой
масленицы». В этот день пора прекращать хозяйственные работы и начинать
гуляние. Люди всех возрастов выходят на улицу, чтобы покататься на санях, понаблюдать
за кулачными боями, битвами за снежные города, или стать их участниками,
поколядовать. В этот день жгут ритуальные костры и прыгают через них.
И нам пора на прогулку! Столько всего можно увидеть на улице!
Ежедневное пребывание на свежем воздухе закаляет ребенка и способствует укреплению здоровья. Кроме этого, на улице, во дворе, в парке малыш знакомится с окружающим миром, получает новые впечатления и положительные эмоции. Поэтому очень важно внести разнообразие в ежедневный моцион ребенка, чтобы он не потерял интерес к прогулкам.
Зимой на прогулку то же надо ходить, не смотря на холод. Только в холодные дни время прогулки сокращается до 30 минут.
1.
Даже в пасмурную погоду наш организм всё равно получит тот самый серотонин,
правда, в меньшем объёме, чем летом.
2. Зимой воздух намного чище, и наш организм получает гораздо больше кислорода.
Улучшается кровообращение в организме, снижаются риски различных заболеваний, в
том числе и сердечных. Также очень полезно насыщение кислородом для нашей кожи:
она становится намного здоровее, приобретает красивый цвет.
3. Выход из тёплой квартиры на холод, наоборот, закаливает организм ещё больше, риск простудных заболеваний в разы уменьшается.
4. Как утверждают учёные, зимние прогулки улучшают умственные возможности человека.
5. Активные зимние прогулки улучшают обмен веществ, сжигают калории в организме. И если вы думаете, что праздники плохо скажутся на вашей фигуре, то начинайте гулять с приходом зимы.
Если у вас все занесено снегом, у вас огромное поле деятельности.
Несколько фото идей в помощь родителям.
Выбирайте!

No comments:
Post a Comment